5 января 2019 года в структурном подразделении «Тотем» краевой детско-юношеской спортивной школы состоялась встреча
с родителями в рамках психологического просвещения по теме «Эмоциональный интеллект и его значение в спортивной деятельности».

Чем лучше спортсмены ориентируются в причинах возникновения своих эмоций, умеют управлять своим эмоциональным состоянием, тем выше вероятность показать максимально возможный результат на соревнованиях. Кроме того, данное умение является личностным фактором, укрепляющим психологическое и соматическое здоровье.

Для формирования навыка саморегуляции спортсмена, необходима систематичность и регулярность занятий в данном направлении. Для наибольшей эффективности необходимо создание единой развивающей среды - родители, тренер, психолог, где родители и тренер владеют приемами саморегуляции,с целью расширения зоны воздействия и развития ребенка.

В тренинговой форме родители знакомились и «проживали» психотехники, направленные на осознание и регуляцию своего эмоционального состояния. Обсуждалось, как с помощью данных приемов в домашних условиях развивать данные умения у детей.

Использовались методы:
- управление ритмом дыхания;
- регуляция мышечного тонуса;
- изменение направленности сознания.

В помощь родителям разработана памятка с психологическими упражнениями, психотехниками, направленными на развитие эмоционального интеллекта, навыков саморегуляции, что поможет юным спортсменам регулировать свое эмоциональное состояние в рамках тренировочной и соревновательной деятельности.