Главным требованием дистанционного обучения является сохранение и укрепление здоровья обучающихся. Помимо индивидуальных планов для самостоятельных занятий, тренеры-преподаватели дают рекомендации по соблюдению распорядка дня спортсмена и контролируют его выполнение.

Привыкая к четкому распорядку дня, ребенок растет здоровым. У него хватает сил для физической активности, остается достаточно времени на отдых, развивается самостоятельность и ответственность. Также, дистанционно, проводятся уроки безопасности по правилам дорожного движения, правилам пожарной безопасности и безопасности детей в интернете.