«Оставаться в форме во время карантина», – под таким девизом проводят свой самоизоляционный режим обучающиеся Ачинского филиала КДЮСШ.

Пусть пока нельзя заниматься спортом в спортивном зале, но всегда есть вариант выполнить комплекс упражнений прямо на собственном балконе, во дворе своего дома или просто в квартире.

Благотворную пользу физической активности трудно переоценить – она помогает в предотвращении множества серьезных заболеваний. Давно доказано, что умеренная физическая нагрузка способствует активизации умственной деятельности.